NewPipe 全量备份与恢复 - 一键导出 JSON，重装也不怕
定期备份是好习惯
尽管 NewPipe 数据量不大，但丢失也很烦——几百个订阅频道、精心整理的分组和播放列表要重新建一遍得花不少时间。建议养成定期备份的习惯。
导出包含哪些数据
NewPipe 的"导出全部数据"会打包以下内容：
| 数据类型 | 是否包含 | 说明 |
|---|---|---|
| 订阅频道 | 是 | 所有已订阅频道及元数据 |
| Feed 分组 | 是 | 分组名称和频道归属 |
| 播放列表 | 是 | 列表结构和条目顺序 |
| 书签 | 是 | 所有标记的视频 |
| 观看历史 | 可选 | 默认包含，可手动关闭 |
| 搜索历史 | 可选 | 默认包含，可手动关闭 |
| 应用设置 | 可选 | 可选是否包含设置项 |
不包含：已下载的视频/音频文件本身。导出的是"记录"，不是文件。已下载内容需要单独通过文件管理器搬运。
备份策略建议
频率：每月一次，或在大规模整理订阅/播放列表后立即备份。
存储位置：不要只存在手机本地。推荐位置：
- 电脑硬盘（用 USB 数据线传过去）
- 云盘（Dropbox、OneDrive、坚果云等）
- 手机本地 + 云盘双备份
文件命名：加上日期和设备名，例如 newpipe-data-XIAOMI14-20260115.json，方便后续识别。
恢复注意事项
恢复前请确认：
- JSON 文件完整且未损坏（文件大小不小于 1KB）
- 确认这个文件是你信任的备份——不要随便导入网上下载的 JSON 文件
- 恢复会覆盖现有订阅数据（如果选了覆盖模式）
恢复失败怎么办
极少数情况下恢复可能失败：
- JSON 文件版本不匹配：比如从 NewPipe 0.26 导出的文件导入到 0.24 版本。解决方法：先升级 NewPipe 到较新版本再导入
- 文件损坏：如果备份文件只有几十字节，大概率是导出时中途中断，重新导出
- 导入后 Feed 分组丢失：可能是分组功能在早期版本不完善。如果备份是 0.28.0 之前导出的，分组信息可能不完整
导出与分享
导出的 JSON 文件可以直接分享给其他人。如果朋友想用你的订阅列表，把 JSON 文件发给他，他在自己的 NewPipe 里导入就行。